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nach dem Wochenende mit 2 Geburtstagsfeiern, bin ich stolz die 99.5 auf der Waage begrüßen zu dürfen. 😎
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219.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 March 2017:
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1249 kcal
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Fat: 60.39g | Prot: 74.17g | Carb: 93.28g.
Breakfast: Soja Drink Vanille, Kaffee. Lunch: Thermomix Hackfleischsauce mit Spinat, Hofer Frittaten, Knorr Klare Suppe. Dinner: Spar Veggie Soja Drink Vanille, Myline Basis. Snacks/Other: Spar Veggie Soja Drink Vanille, Kaffee, Soletti Babybrezel Gesalzen, Milch 1,5%, Lomee Gemüsesalat mit Joghurt, Schwarzbrot, Lomee Thunfischsalat Leicht, Erdbeeren. more...
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2528 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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