☢️Dienstag, 07.03.17
7. Fastentag
Gewicht: 63,6 kg (+ 0,1 Kg) Körperfett: 13,77 % (+ 0,07 %)
Keine Änderung! Morgen wird es sicherlich besser aussehen. 😉😃🍀
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140.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 March 2017:
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1745 kcal
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Fat: 22.32g | Prot: 61.37g | Carb: 309.06g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Brunch Indian Curry, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Weight Watchers Margarine. Dinner: Vitasia Litschis, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, K-Classic Frischkäsezubereitung Light. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade, Banane. more...
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1565 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 2 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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