Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
125.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2017:
|
1661 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 44.74g | Carb: 184.94g.
Breakfast: Смак Слойка с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Китайская Лапша Чау Мейн. Dinner: Мясо с Овощами, Хрустим Сухарики, Перекресток Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Fortex Протеиновый Батончик, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Рот Фронт Ромашка, Козинаки, Яшкино Вафельные Трубочки, Мороженое, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Простоквашино Сырок Ванильный. more...
|
|
2080 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 15 minutes, Resting - 3 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Housework - 3 hours, Reading - 1 hour. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sashka1990's weight history
|