Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
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133.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 February 2017:
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1766 kcal
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Fat: 101.89g | Prot: 86.84g | Carb: 136.54g.
Breakfast: Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, SchapfenMühle Weizenkeime, Milch, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Lunch: Zitrone, Hähnchenbrustfilet, Seeberger Mandeln, Blumenkohl, Pellkartoffeln. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Other: Halbsüße Pralinen, Krapfen, Alnatura Haferkleie mit Keim, Flohsamenschalen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Ener Bio Leinsamen, Sweet Valley Haselnusskerne, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Viva Vital Zarte Haferflocken. more...
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2291 kcal
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Activities & Exercise:
Mountain Biking - 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 48 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Working - 8 hours. more...
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gaining 4.2 lb a week
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