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☢️Montag, 20.02.17
Gewicht: 62,8 kg (+ 0,8 Kg)
Körperfett: 13,80 % (+ 0,24 %)
immerhin unter 63 Kg nach dem Wochenende 😉😃🍀
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138.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 February 2017:
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2005 kcal
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Fat: 77.04g | Prot: 75.12g | Carb: 244.38g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Brunch Hamburger Style, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Delba Pumpernickel, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Dinner: Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Gekochtes Eigelb, Green Grocer's Rahmgemüse Kohlrabi, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Vitasia Süß-Sauer Sauce. Snacks/Other: Käsekuchen, Lidl Choco Nussa, Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel. more...
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1542 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 14 minutes. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
Die selbe Zunahme habe ich auch heute!😉
20 Feb 17 by member: Hantel76
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Hihi, bei mir kommt die Wochenendzunahme dann wohl morgen...aber Dienstag "reise" ich , dann isses wieder weg! Lieber Everlost, Du hast so einen tollen Gewichtserhalt mit um die 2 kg Schwankung, das ist einfach nur klasse! 👍👍👍💜
20 Feb 17 by member: Viviace
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