Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
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131.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 February 2017:
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1542 kcal
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Fat: 75.42g | Prot: 80.78g | Carb: 138.29g.
Breakfast: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Blutwurst, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Kaufland Serrano Schinken, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse, Schwarze Oliven. Lunch: Aldi Bio Chia Samen, Davert Kichererbsen Getrocknet, Weißkohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Körniger Frischkäse, Pellkartoffeln. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Other: Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Kaufland Pomelo. more...
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2265 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Mountain Biking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Working - 8 hours. more...
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gaining 12.3 lb a week
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