Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
223.5 lb
Lost so far: 151.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2017:
|
1479 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 190.57g | Carb: 73.14g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Гречка Отварная. Lunch: Фазан, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Мирролла Рыбий Жир, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Овощная Смесь с Брокколи, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2470 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|