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Sonntag, 22.01.17
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 13,50 % (- 0,00 %)
Fahren gerade nach Hause! 😃
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140.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 January 2017:
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1811 kcal
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Fat: 71.73g | Prot: 87.08g | Carb: 203.32g.
Breakfast: Vollkornbrötchen, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Kaffee mit Milch, Salami, Leerdammer Leger. Lunch: Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Dinner: J. D. Gross Edelschokolade 81%, Spiegelei ohne Fett, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Snacks/Other: Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake, Orangen. more...
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1548 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 53 minutes. more...
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steady weight
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