Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
209.4 lb
Lost so far: 165.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2017:
|
1538 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 238.58g | Carb: 53.58g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Капуста. more...
|
|
2788 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|