Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2016
|
154.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2016:
|
2451 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 145.43g | Carb: 290.24g.
Breakfast: Печенье, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Lunch: Колбаса Докторская, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Щи. Dinner: Победа Шоколад Сливочный, Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|