carmona0's Journal, 30 November 2016

216.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 66.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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945 kcal

Fat: 44.57g | Prot: 54.65g | Carb: 78.21g.   Breakfast: Café con Leche, Café Cortado. Lunch: Muslos de Pollo con la Piel, Muslos de Pollo con la Piel, Caldo de Pollo, Mandarina. Snacks/Other: Grefusa Snatts Queso. more...

3435 kcal

Activities & Exercise: Gym - 33 minutes, Working - 5 hours, Elliptical - 20 minutes, Resting - 10 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...