Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
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267.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 91.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2016:
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1278 kcal
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Fat: 30.58g | Prot: 77.62g | Carb: 178.26g.
Breakfast: Brombeermarmelade, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, K Classik Vollkorntoast, Kaffee. Lunch: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Putenleber, Kaffee. Dinner: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, K-Classic Salami, Kaufland Krustenbrot, Leichter Genuss Frischkäse. Snacks/Other: Clementinen, Banane. more...
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gaining 18.5 lb a week
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