catsamson's Journal, 24 November 2016

144.8 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1530 kcal

Fat: 93.12g | Prot: 122.65g | Carb: 49.79g.   Breakfast: Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Капучино. Lunch: Винегрет, Корейка Жареная. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Котлета Мясная. more...

1646 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...