Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
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264.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 88.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2016:
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1350 kcal
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Fat: 48.20g | Prot: 80.66g | Carb: 156.88g.
Breakfast: Almased Almased mit Wasser, Kaffee. Lunch: Rinderbrühe, Sellerie, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Rindergulasch, Kaffee. Dinner: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Other: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kaki. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
03 Nov 16 by member: Hantel76
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10 Kilo sind jetzt weg, ein großer Sack Kartoffeln den ich nicht mehr mit mir rumschleppen muß 😊
03 Nov 16 by member: Rosengürtel
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Ich finde es auch immer so krass wenn man sich das nachher vorstellt. Trage einen Wasserkasten mal eine Minute lang, ziemlich schwer und dann denkst Du Dir "Und 'das' habe ich 'immer' mit mir rumgetragen?!?" Solche Momente sind wahrer Ansporn für mich :)
03 Nov 16 by member: d.ubidu
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Ich kann meine verlorenen Pfunde gar nicht mehr schleppen und bin immer wieder fassungslos, was ich da mal drauf hatte...🌞
03 Nov 16 by member: Viviace
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Finde ich einfach nur gut! Alle, die wirklich so beharrlich abnehmen!👍👏
03 Nov 16 by member: Hantel76
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