alexenplanguay's Journal, 19 October 2016

373.5 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 197.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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980 kcal

Fat: 34.81g | Prot: 92.78g | Carb: 53.33g.   Breakfast: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate. Lunch: Pimientos Verdes, Lomo de Cerdo. Dinner: DIA Atún en Aceite de Girasol, DIA Palitos de Surimi, Huevo Cocido, Verdifresh Ensalada Fresca. Snacks/Other: Hacendado Gelatina, Hacendado Gelatina, Hacendado Batido de Fresa. more...

4216 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...