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Weiterhin gute Ergebnisse trotz roter Hexe! Bin froh! Ich glaube ich müsste mal meinen BMI neu berechnen. Wenn es so weiter geht brauche ich bald neue Kleider
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195.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2016:
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1200 kcal
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Fat: 39.91g | Prot: 61.77g | Carb: 148.53g.
Breakfast: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Maggi Würze, Tee ungesüßt, Veggie Street Feiner Aufstrich Champignon Shiitake, Gut & Günstig Gourmet Schinken, Gelbe Paprika, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Lunch: Milka Tender (37g), Sanchon Rote Bete Traum, Maggi Würze, Tomaten, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Veggie Street Feiner Aufstrich Champignon Shiitake. Dinner: Kopfsalat, Jacoby Limettensaft, Hengstenberg Weißweinessig, REWE Leinsamenöl Nativ, Milbona Skyr Pur, Maille Dijon Originale Senf, Zwiebeln, Knoblauch, Milbona Gratin-Käse Light, Aldi Milch 3,5%, Milbona Schafskäse Light, Champignons Frisch, Brokkoli. Snacks/Other: Ananas. more...
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losing 3.1 lb a week
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