Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
131.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2016:
|
1739 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 153.65g | Carb: 210.12g.
Breakfast: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Какао-Порошок (Несладкий), Замороженная Вишня, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ячневая Каша на Воде, Помидоры, Грибы, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Гречка, Малина, Протеин, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Банан, Миндаль, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Протеин, Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s.shishko77's weight history
|