tobalo13's Journal, 14 July 2016

180.8 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1077 kcal

Fat: 15.94g | Prot: 109.42g | Carb: 128.54g.   Breakfast: Hacendado Jamón York, Hacendado Claras de Huevo. Lunch: Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Hacendado Yogurt Natural 0%, Zumo de Limón, Cebollas Verdes y Tiernas, Pescanova Palitos de Mar, Lechuga. Snacks/Other: Manzana, Pistachos, Manzana. more...

1963 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 12 hours, Resting - 12 hours. more...