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Gewichtseintrag:
Donnerstag, 23.06.16
Körperfett: 12,88%
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136.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 June 2016:
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2064 kcal
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Fat: 66.34g | Prot: 92.28g | Carb: 280.30g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Teufel Tomate & Chili, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Kohlrabi. Dinner: Belegtes Brötchen. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Delba Pumpernickel. more...
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1528 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 23 minutes, Sleeping - 5 hours and 37 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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