|
Alles gut ...ab Sonntag eine Woche nicht wiegen ,weil wir auf Messe sind. Ich hoffe das ich mein Gewicht halten kann.
|
135.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2016:
|
1007 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 84.56g | Carb: 62.28g.
Breakfast: Rote Paprika, Rührei, Kaffee, Roggen Knäckebrot. Lunch: Gebackene oder Gekochte Forelle, Gurke (Geschält), Kaffee, Wasa Roggenknäcke. Dinner: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Wasa Roggenknäcke. more...
|
steady weight
|