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186.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 March 2016:
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1974 kcal
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Fat: 83.75g | Prot: 72.15g | Carb: 198.89g.
Breakfast: Bongrain Saint Agur, Alpenmark Kasländer, Milfina Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, BioBio Landhonig. Lunch: Eiskugel, Krombacher Radler, Mischgemüse, Kartoffelpüree, Rinderzunge. Dinner: Paulus Heidelbeeren, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Bio Chia Samen, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. more...
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3385 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
:-) da freut sich einer! Schön!
28 Mar 16 by member: marcothebrain
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Fast nen halbes Kilo. Schöner Erfolg. :)
28 Mar 16 by member: Noerg66
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...und das über die Feiertage...Top!☺
28 Mar 16 by member: Hantel76
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Ja, was ich mir am Samstag angefuttert habe, wurde gestern wieder abgeradelt 😆 Da war ich dann bei Muttern etwas zu spät zum Kaffee, aber das war schon gut so. Bei dem Wetter musste ich einfach raus, nur etwas viel Wind machte das Fahren sehr anstrengend.
28 Mar 16 by member: thu-online
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