Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2016
|
139.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2016:
|
1242 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 39.40g | Carb: 150.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Lunch: Греческий Салат, Чай, Морковные Котлеты, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Макароны Отварные, Картофель с Грибами, Бахетле Самса с Картофелем. more...
|
|
2066 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 2 minutes, Hula Hoop - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|