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Habe es fast geschafft - zumindest mein 1. großes Etappenziel. Jeppieeee ---- Habe auch gestern Abend wieder etwas Sport gemacht.
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154.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2016:
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920 kcal
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Fat: 30.51g | Prot: 28.45g | Carb: 116.98g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%. Lunch: Orangensaft, Kaufland Geflügelmortadella. Dinner: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Du darfst Leichte Butter, REWE Bäcker Brötchen, Coraya Surimi Sticks. Snacks/Other: Krombacher Pils (Flasche), Kiwi, Zitronensaft, Naturjoghurt, Birnen, Äpfel. more...
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losing 2.1 lb a week
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 Comments
Applaus,applaus,applaus! :-)
22 Mar 16 by member: moppi15
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Oh,habe das "fast" überlesen,aber die 100 g zählen ja auch gar nicht mehr...;)
22 Mar 16 by member: moppi15
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