Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
210.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2016:
|
2083 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 154.46g | Carb: 201.14g.
Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Яблоко Желтое, Свеклы, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Яйцо (Целое), Каждый День Клубника Замороженная, Madre Labs Omega-3, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Хлеб Черный, Сало, Огурец (с Кожурой), Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Лук. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеканка белковая. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
99---64's weight history
|