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Ist o.k. - da ich schon fast 1 Woche Grippe habe und flach liege!
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162.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2016:
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1222 kcal
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Fat: 45.56g | Prot: 42.58g | Carb: 154.45g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%. Lunch: Sontner Frucht Joghurt Fettarm Heidelbeere, Knorr Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln. Snacks/Other: Katjes Yoghurt Gums, REWE Bio Geflügelfleischwurst mit Rapsöl, Elstar, Lorenz Salzstangen, Mucci 4Falt Eis. more...
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losing 1.9 lb a week
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