Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
276.0 lb
Lost so far: 98.8 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2016:
|
1438 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 207.12g | Carb: 57.41g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Пиканта Аджика Домашняя, Приготовленная Спаржа (Свежая), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Other: Maxler X Fusion Amino, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
4614 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise Machine - 31 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 16.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|