little_denyy's Journal, 07 December 2015

298.7 lb Lost so far: 76.1 lb.    Still to go: 89.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1452 kcal

Fat: 76.18g | Prot: 92.27g | Carb: 98.85g.   Breakfast: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан. Snacks/Other: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком). more...

4162 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Exercise Machine - 11 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours. more...