Chat43's Journal, 07 September 2024

158.3 lb Lost so far: 55.6 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3278 kcal

Fat: 93.15g | Prot: 202.27g | Carb: 410.38g.   Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Искренне Ваш Кефир 1%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Миндальное Молоко, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Арбуз, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Азбука Вкуса Торт Ягодный Микс, Карусель Тарт Французский с Голубикой. Dinner: Кафе Хинкальная Хинкали с Говядиной , 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Aroy-D Тапиока в Шариках, 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками. Snacks/Other: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Пирожок с Яблоком, Amstel Пиво Безалкогольное, Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое, Сава Карпаччо, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Горьковская Пивоварня IPA 0,0, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Макароны Livingood, Куриная Грудка на Гриле, Вологодский Пломбир Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Пирожок с Яблоком, Искренне Ваш Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. more...

2440 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours, Google Fit - 0 minutes. more...