Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
124.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2024:
|
2080 kcal
|
Fat: 86.28g | Prot: 116.45g | Carb: 221.88g.
Breakfast: Салат Айсберг, Капитан Норд Печень Трески, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Эконива Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Маленькое Счастье Фруктовый Салатик + Мультизлак, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Романо, Капуста, Эконива Молоко 3,2%, Нут, Лента Стейк из Форели, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: BeFit Суп с Машем и Шпинатом, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Арбуз, Красные Вишни, Exponenta Экспонента. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|