Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
184.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2024:
|
1654 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 100.95g | Carb: 213.78g.
Breakfast: Сахар, Life Protein Протеиновый Коктейль, Алтай Кедровое Масло. Lunch: Виноград, Майонез, Картофель Отварной, Папа Может Сосиски Фирменные, Суп с Клецками, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жулай Роман's weight history
|