Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
185.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2024:
|
1979 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 125.79g | Carb: 179.47g.
Breakfast: Сахар, Алтай Кедровое Масло, Life Protein Протеиновый Коктейль. Lunch: Сыр Российский, Картофель Отварной, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем. Dinner: Папа Может Сосиски Фирменные, Суп с Клецками. Snacks/Other: Птичье Молоко. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жулай Роман's weight history
|