Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
184.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2024:
|
3091 kcal
|
Fat: 128.94g | Prot: 163.25g | Carb: 329.66g.
Breakfast: Сахар, Life Protein Протеиновый Коктейль. Lunch: Сыр Российский, Яйцо, Макароны с Фаршем. Dinner: Коломенское Сочник с Творогом, Конфеты. Snacks/Other: Здоровье из Предгорья Йогурт Клубника 2,5%, Белевские Сладости Зефир Антоновка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жулай Роман's weight history
|