Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
108.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2024:
|
1838 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 87.08g | Carb: 176.71g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Киндер Киндер Делис, Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Мёд , Киприно Масло Сливочное Алтайское, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Антон Палыч Сыр Марго. Lunch: Магнит Лаваш Тонкий , Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Абсолютно для Всех Мед, Чай с Сахаром, Киндер Киндер Буено White, Ярче Сметана 10%, Коровкино Творог 5%, Вареное Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Oreo Печенье, Санта Мария Тортилья, Антон Палыч Сыр Марго, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Рич Сок Апельсиновый , Snickers Сникерс с Миндалем, Сава Брусника Протертая с Сахаром, Нектарин, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Лаваш Тонкий. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|