Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2024:
|
1587 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 160.05g | Carb: 110.98g.
Breakfast: Geneticlab Протеин Печенье, JAMIX Fit Джем Черная Смородина, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Изюм, Сушеная Клюква, Кофе, Степь Агрохолдинг 4 Злака Смесь Хлопьев. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Яичный Белок, Тушеные Овощи, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Приготовленный Лук, Тушеные Овощи, Горбуша, Яичный Белок. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яичный Белок, JAMIX Fit Джем Абрикос, Лента Желатин Пищевой, Лимон. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|