Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
108.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2024:
|
1929 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 114.10g | Carb: 197.82g.
Breakfast: ТВХ Лепешка Тандырная, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Нектарин, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Абсолютно для Всех Мед, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Ярче Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Simple Coffee Макарун, Яшкино Вафельные Трубочки, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Русское Море Горбуша Запеченная , Макароны Отварные. Dinner: Кабачковые Оладьи, ТВХ Лепешка Тандырная, Ирмень Творожок с Кусочками Кокоса-Ананаса, Ярче Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Нектарины, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Зелёный Луг Питьевой Йогурт, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Дыня, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Oreo Печенье, Belvita Печенье Мультизлаковое. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|