Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
108.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2024:
|
1799 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 90.63g | Carb: 181.93g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Food 2B Good Гранола Облепиха-Семена Чиа, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Lunch: Protein Rex Пирожное Тирамису, Дыня, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Добрянка Оладьи из Говяжьей Печени, Чай с Лимоном и Сахаром, Слобода Майонез, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Инской Хлеб Ржаное Чудо. Dinner: Ёбатон Печенье Протеиновое, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Деловой Стандарт Сдобное Печенье Испанский Мокко, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Купино Творог 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|