|
-100
Вчера поела на ~784кк физ.активность 0
*забыла о своем обещании взвешиваться раз в неделю 🙀
|
114.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2024:
|
776 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 37.16g | Carb: 91.52g.
Breakfast: Gold Food Финики Сушеные, Мясная Лавка Колбаса Говяжья , Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб Зерновой, Чабан Сыр Сулугуни 40%, Банан, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Сливы. Lunch: Чабан Сметана 25%, Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан, Яйцо, Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lillyla45's weight history
|