Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
131.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2024:
|
1637 kcal
|
Fat: 90.36g | Prot: 49.08g | Carb: 140.92g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Королевский Хлеб Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Авокадо Авокадо, Греческий Салат, Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Магнит Свинина по-Французски. Dinner: Фисташки, Orion Чокопай Манго, Абрау-Дюрсо Брют, Греческий Салат, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
slonopatan's weight history
|