|
-300гр вчера рск~769кк физ.активность 0
|
116.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
1190 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 69.24g | Carb: 114.73g.
Breakfast: Di&Di Мармелад Желейно-Формовой «Умные Сладости» Глазированный со Стевией , Di&Di Батончики Амарантовые , Чабан Сыр Сулугуни 40%, Жар Свежар Хлеб с Отрубями , Чабан Сыр Голландский 45%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Южная Соковая Компания Овсяша, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Maxler Протеин Ultra Whey Латте Макиато, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Банан. Dinner: Петродиет Зерновой Батончик с Цукатами, Di&Di Батончики Амарантовые , Schogetten Caramel Brownie, Финики. Snacks/Other: Южная Соковая Компания Овсяша, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Чабан Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lillyla45's weight history
|