Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
109.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
1938 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 108.95g | Carb: 229.65g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ярче Сыр Российский Фасованный, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Макдоналдс Мёд , Сушеные Семена Тыквы, Ярче Сметана 10%, Пятерочка Банан, Зелёный Луг Творог 5%. Lunch: Черешня, Абрикосы, Добрый Сок Мультифрукт, Ярче Сметана 10%, Добрянка Закуска из Лаваша с Морковью по-Корейски и Говядиной , Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Абсолютно для Всех Мед, Kultlab Protein Pie Малина, Коровкино Творог 5%, Зелёный Луг Питьевой Йогурт , Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Other: Нектарин, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Epica Йогурт Гранат-Малина, Bounty Bounty , Добрянка Сырники, Djazzy Сок Манго с Мякотью. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|