Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
172.8 lb
Lost so far: 142.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 130.12g | Carb: 131.30g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Белый Город Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Запеканка творожная🍒🍒🍒, Геркулес Геркулес Деревенский, Дивинка Отруби Овсяные. Lunch: Победа Сыр Сливочный Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачк в томате, Помидоры, Петелинка Мышечные Желудки. Dinner: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Филе Индейки, Помидоры, Светаево Творог Обезжиренный, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная , Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Баклажаны Гриль, Помидоры. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|