Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
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237.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 June 2024:
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1194 kcal
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Fat: 28.94g | Prot: 41.30g | Carb: 201.13g.
Breakfast: Cornflakes, Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Knäcke Sesam. Lunch: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Erasco Kürbiscremesuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Dinner: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Thermomix Möhren Kartoffel Eintopf. more...
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losing 10.8 lb a week
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