Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2015
|
114.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2015:
|
1676 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 60.67g | Carb: 220.11g.
Breakfast: Каша с Маслом и Орехами, Хладокомбинат Лактиналь. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рыбный Бульон, От Мартина Семечки Отборные, Яшкино Бретцель с Солью. Dinner: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Простоквашино Сметана 15%, St. Dalfour Черничный Джем, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные. Snacks/Other: Фабрика Мороженого Ванильное Мороженое, Мармелад, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Рожок Сахарный, Медвежонок Барни Мини-Печенье для Завтрака Медовое, Бабаевский Карамельное Ассорти. more...
|
|
2169 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Ironing - 1 hour and 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 5 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Showering - 15 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Reading - 2 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sashka1990's weight history
|