Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
157.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2024:
|
2343 kcal
|
Fat: 123.24g | Prot: 72.18g | Carb: 239.73g.
Breakfast: Сыркофф Масса Творожная с Изюмом. Lunch: Ванильное Мороженое, Грабли Суп Сливочный с Морепродуктами , Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Кофемания Латте (300мл). Dinner: Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Жареная Картошка. Snacks/Other: Завод Алешина Сушка "Мини", Чудо Йогурт Персик-Манго, Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком Протёртые с Сахаром. more...
|
|
4252 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 4 hours and 3 minutes, Bowling - 4 hours and 19 minutes, Resting - 11 hours and 36 minutes, Sleeping - 4 hours and 2 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|