Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
157.4 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2024:
|
1649 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 117.10g | Carb: 163.32g.
Breakfast: Orasi Кокосовое Молоко, Манная Каша на Воде, Хуторок Кефир 1%, TEF Soy Protein Isolate. Lunch: Пикник Сосиска в Тесте , Братья Караваевы Томленая Говядина с Картофелем. Dinner: Светаево Творог Мягкий 0.5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Cofix Курица с Гречкой. Snacks/Other: Первым Делом Творог Обезжиренный, Инмарко Mr. Круизо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chat43's weight history
|