|
27% жира
|
212.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2024:
|
2180 kcal
|
Fat: 93.83g | Prot: 214.74g | Carb: 109.22g.
Breakfast: Лента Гранатовый Сок, Лента Говядина Стейк Антрекот, Kruazett Хлебцы, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Лента Говядина Стейк Антрекот, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Bombbar Pancake Caramel, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Exponenta Дыня Канталупа. Dinner: Лента Говядина Стейк Антрекот, Великолукский Мясокомбинат Ветчина ВЛМК в Оболочке ГОСТ Катб, Лента Гранатовый Сок, Лента Куриная Грудка, Махеевъ Аджика Острая. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Андрей's weight history
|