|
👏👏💪🌹 عاااش يا ننوس 👏🌹 كسرنا ال100 اللى مبتتكسرش 💪💪 نكمل بقي 🫰❤️
|
220.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2024:
|
900 kcal
|
Fat: 25.36g | Prot: 45.02g | Carb: 119.16g.
Breakfast: عيش فينو*, عيش بلدى مصري, بيض بالخضار والجبنة & سكرامبل, خيار , طماطم, جبنة قريش. Lunch: بطاطس * مقلية, فلفل رومي أخضر, طماطم, خيار , كبدة بقرى , مكرونة بالصلصة*. Snacks/Other: سكر بنى ( سكر القصب ), ليبتون شاى, مشروب نعناع ساخن *, سكر بنى ( سكر القصب ), ليبتون شاى. more...
|
|
2431 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|