Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
142.6 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2024:
|
945 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 39.12g | Carb: 107.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Лэнд Кабачки в Сметане, Красное Яблоко, Кофе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Макфа Спагетти Отварные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яшкино Печенье Зебра, Smachos Сырокопченые Колбаски Техасский Гриль, Своя Линия Кальмар Копченый Соленый Полукольца, Жигулевское Жигулевское Оригинальное Высший Сорт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена Тугушева.'s weight history
|