Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
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138.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2024:
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1382 kcal
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Fat: 26.66g | Prot: 121.70g | Carb: 160.51g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Friolack Requeijão Light, Padaria Pão Francês, Peras. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Bergamota, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Growth Supplements Whey Concentrado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. more...
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losing 1.5 lb a week
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