Na wenigstens kenne ich die Übeltäter … 😅 Und ich muss wieder häufiger auf die Waage 🫣
|
160.3 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2024:
|
1347 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 53.43g | Carb: 215.38g.
Lunch: American Style American Sandwich, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Currypulver, Alnatura Kokos Reis Drink, Dosentomaten, REWE Bio Rote Linsen, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl. Dinner: REWE Kichererbsen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Senf, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Rote Beete, Zitronensaft, Eisbergsalat, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. Snacks/Other: Kaba Kakao, BioBio Hafer Mandel Drink, Äpfel, Erdbeeren, Pure Fruit Blutorangensaft, Blaubeeren, Aprikosen, Banane, Goldland Blütenhonig, Aldi Trauben Kernlos. more...
|
|
1644 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
donutnaschi's weight history
|